nba健身房训练计划 NBA球星如何练肌肉?力量训练前需要进行充分热身,NBA球星进行力量训练的具体方式有颈后负重深蹲,这有助于训练腰部和腿部的肌肉,增强身体的核心力量。篮球运动需要腰腹力量来支撑对抗,负重深蹲有助于增加身体的下半身力量... admin /网络连线 /2023-06-06 /83 阅读