关于 体育比赛吃什么 的文章

运动员比赛后吃什么比赛结束后，运动员应吃含家禽、肉类、鱼类或豆类的高蛋白食物。当你比赛的时候，你会消耗肌肉。这种蛋白质可以帮助修复肌肉。虽然运动员可能会感到疲劳，但不要过度补水，这可能会导致头晕，甚至更加疲劳。运动...