学生必备体育知识(体育知识) 体育小知识(20条)锻炼次数:每周以锻炼3---5次为宜,不能少于3次,间隔不超过3天。每日是否要进行体育锻炼,每次锻炼时间的长短、运动负荷的大小,可根据个人的锻炼习惯、锻炼经历等因素而定,一般锻炼后以次日不感到疲... admin /健康快乐 /2023-08-14 /53 阅读