体育用沙袋

长时间带负重沙袋的好处和坏处1、会增加腿部肌肉力量，也会增强耐力、有氧能力以及爆发力。经常运动者体育用沙袋的骨骼可以得到硬力的刺激，获得较好的骨质量。负重锻炼可以刺激骨骼，使钙便于流入，并延缓骨钙丢失。2、好处：绑...