关于 自行车比赛准备 的文章

自行车大赛前的准备?自行车比赛前运动员运动前（约2小时）应保持体内水分充足，以避免身体出现缺水的情况。但亦不建议运动前喝过量的水，因为过量的水会引致血液内钠含量于运动期间突然下降。进行负重训练前，必须彻底热身。热身...