关于 比赛前睡不着 的文章

马拉松比赛开始前应做好哪些准备工作1、比赛前需作健康检查。赛前作热身运动。三丶赛前需水、食物等准备。需配备药物。2、饮食。跑前一周多吃碳水化合物及含糖原比赛前睡不着的食物比赛前睡不着，少吃油、辣比赛前睡不着的食品。...