nba腿最长的人(nba直腿) NBA球星们超细的腿是怎样练出来的?1、提踵动作过程:提踵动作也就是抬后脚跟。脚后跟抬起的最高点要高,脚后落下的时候也要发力,落下最低点要低于台阶水平面。另外球员们因为经常打球所以小腿处没有多余的脂肪,想要练成像他... admin /网络连线 /2023-07-25 /72 阅读