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如何正确进行体育锻炼1、经常性原则：经常参加体育活动进行体育，锻炼进行体育的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间进行体育的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后...