关于 美体塑身体育课 的文章

求健身计划,本人女,23岁,身高160,体重49kg,想塑身美腿~1、拉伸地方法比较不容易用文字表达，就好像是体育课上的压腿之类的，抻筋类似，可以问问教练或是看看健身房里其他的人是如何拉伸的，自己学一下。2、bmi...