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适合一个人的体育项目长跑：不太胖的男性可以试一试。早晚没有时间的人可以在上班途中跑二公里。乘电车到规定地点(穿体育服在挤满人的车里也不必担心)，中途下车再跑到公司。到公司后擦擦汗再换上工作服。游泳。 说实话，以上运...