关于 体育生吃蛋白粉好吗 的文章

体育运动员们需要额外摄入蛋白粉吗?1、看你运动量和自身的肌肉多少了。如果运动量大，自身肌肉比较多是需要吃蛋白粉补充的。向那些专业的健美运动员，他们即使不锻炼坐飞机也要吃蛋白粉的，因为如果蛋白质摄取不足，肌肉自身会分...