体育波比跳怎么跳(体育波比跳) 现在非常时期如何进行体育锻练?1、跳绳:跳绳有助于提高心肺功能,促进身体血液循环,每天可以跳绳1000—2000个,分组进行,每组两百。但是跳绳时最好不要影响楼下住户,可以选择在阳台或楼道中进行,在楼下也是可以的,... admin /健康快乐 /2023-06-27 /63 阅读