谈谈大学生如何培养“自我体育意识”
教师在新课程改革的教学理念中，可根据学生的锻炼强度、锻炼积极性等因素，对教学内容进行改革，将体育教学中丰富多样的方法运用于教学中，使学生的身体素质得到培养和训练，最终逐步达到理想的体育教学目标。
学校体育中学生处在6－22岁年龄段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。
如认识到长期进行体育舞蹈锻炼，可以塑造好的体型，还可以提高审美水平等。大学生在提高认识的基础上，能达到努力培养间接兴趣爱好和逐步养成锻炼身体的良好习惯。
体育教学是双向多边、复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容，用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺，生动活泼的形象教育和影响学生，在教学中发挥主导作用。
如何培养学生的体育意识和运动习惯,形成良
锻炼习惯是指学生在一段时间内克服自身惰性，自觉的从事锻炼活动。是在科学锻炼方法的指导下，有意识的刻苦训练形成的，是意志努力的产物。
因此，我们要采取正确的教育方式，按照学生行为养成目的和认知规律对学生进行相应的锻炼和教育，培养学生正确的体育价值观和体育意识，让学生养成健康、积极向上的良好习惯。
教师要激发学生的运动激情，积极引导他们参与锻炼，使他们在参与的过程中获得精神和身体上的满足。一是要精心设计活动。
兴趣是人们认识和探索某种事物或某种活动的心理倾向的内在动力。从事任何活动都需要有兴趣作支撑，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学效果，否则活动的效率则难以提高。
