体育小知识
体育运动与健康的关系是：体育运动能促进智力健康；体育运动能提高自我知觉和自信心；体育运动能增加社会交往；体育运动能减轻应激反应；体育运动能消除疲劳；体育运动能治疗心理疾病。
田径包括田赛与径赛 。田赛包括跳跃与投掷，径赛包括竞走与跑。跳跃包括跳远与跳高；投掷包括投掷垒球、推铅球、投标枪、铁饼等项目。跑包括短跑、中长跑、越野跑等项目。国家体育锻炼标准简称“达标” 。
锻炼次数：每周以锻炼3---5次为宜，不能少于3次，间隔不超过3天。每日是否要进行体育锻炼，每次锻炼时间的长短、运动负荷的大小，可根据个人的锻炼习惯、锻炼经历等因素而定，一般锻炼后以次日不感到疲劳为宜。
体育运动的哪些小常识剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
关于体育运动方面的知识 第一节 各类体育运动的卫生要求 游泳 游泳运动与其他体育项目的显著不同在于它是在特定环境中进行的。如果没掌握水性，就会下沉，发生溺水，甚至造成死亡事故。
因为运动的基本功能是通过呼吸从外界吸收大量新鲜氧气，以满足健康的需要，所以在运动前我们必须选择一个好的地方，最好的地方是平坦、开阔、空气清新的公园、海滩和体育场馆。天气转凉了。
体育方面的知识竞赛题及答案
1、． 奥林匹克运动的发祥地在何处体育知识类？奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地体育知识类，位于希腊首都雅典。2．古代奥运会创始人是谁？ 伊菲图斯。3．《掷铁饼者》是谁雕塑的？ 古希腊伟大雕塑家米伦。
2、A体育知识类：中国最早的体育项目是足球，早在唐朝，皇宫内的达官贵人已经玩一种类似今天足球的体育项目，蹴鞠。“福娃”（北京2008年奥运会吉祥物）其色彩的灵感来源于什么？A：奥林匹克五环。
3、单项或多项选择题（此题共十道题，每题2分，共20分）1关于正确认识和对待学生的体育兴趣说法正确的是：A.学生的体育兴趣是体育课程和体育教材改革的惟一依据。B.评价一堂课的好坏，主要就看学生玩的高兴不高兴。
4、田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。
5、福牛乐乐 。11952年6月10日，毛泽东主席为新中国体育题什么词？发展体育运动，增强人民体质。1奥林匹克运动的发祥地在何处？奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。
6、著名的《体育颂》作者是谁？顾拜旦在第五届奥运会上发表体育知识类了他的著名诗作《体育颂》。国际奥委会是何时诞生的？1894年6月23日，在法国巴黎举办的"体育知识类；恢复奥林匹克运动会代表大会上， 正式成立了国际奥 林匹克委员会。
体育运动小知识
饭后不适宜运动 运动时需要大量血液流向四肢，进食后需要大量的血液流到胃肠道中，这时运动就会妨碍胃肠的消化，时间久了就会导致疾病。
剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。 体育小知识(20条) 人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10——11岁至14——15岁。
体育具有强身健体、娱乐、教育、政治、经济等功能，不同的历史阶段具有不同的功能。下面是我为大家整理的体育运动基础知识，欢迎大家阅读浏览。
运动小常识 剧烈运动后不宜马上坐在地上休息，长时间没参加剧烈体育运动的人群，要采用循序渐进的方法，达到有效的锻炼目的。整理活动是指锻炼后的放松练习和按摩等恢复手段，目的是恢复体能，提高锻炼效果。
这说明由于中断了锻炼，运动技能和血液循环、呼吸等系统的机能都会显著下降。只有经常参加体育锻炼，才能促进新陈代谢，使人体各器官系统在体育锻炼的影响下产生适应性增强，提高对疾病的抵抗能力，达到增强体质、提高健康水平的目的。
新中国成立后，都用“体育”和“体育运动”这些词作为体育的总概念或第一位概念。
关于体育方面的知识
体育锻炼可以促进骨骼的生长发育。因为体育锻炼能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骺生长获得充足的营养，加快了造骨的速度，经常参加体育锻炼的同学，要比一般同学高4～8厘米。
田径运动是学校中开展最经常的体育项目，它包括跑、跳和投掷3类项目。在田径运动中，经常发生各种运动损伤和其他一些有害于健康的问题，需要师生共同注意，加以预防。 (一) 田径运动的一般卫生要求： 运动前要检查服装、鞋袜是否合适。
是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。
锻炼次数：每周以锻炼3---5次为宜，不能少于3次，间隔不超过3天。每日是否要进行体育锻炼，每次锻炼时间的长短、运动负荷的大小，可根据个人的锻炼习惯、锻炼经历等因素而定，一般锻炼后以次日不感到疲劳为宜。
因为运动的基本功能是通过呼吸从外界吸收大量新鲜氧气，以满足健康的需要，所以在运动前我们必须选择一个好的地方，最好的地方是平坦、开阔、空气清新的公园、海滩和体育场馆。天气转凉了。
体育小常识
运动中防止扭伤的自我防护体育知识类：认真做好运动前的准备活动。 田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤体育知识类，尤其下肢受伤的机会更多。防止的办法是赛前的准备活动。要正确掌握各种运动的动作要领。
(4)在体育活动中要控制喝水体育知识类，做到喝水或不喝水。 (5)根据科学研究体育知识类，运动时以糖类提供能量为最好。每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？糖类60-70%体育知识类，脂肪20-25%，蛋白质10-14%。
体育健康小常识 运动前可以做一些拉伸动作比如压腿等等避免肌肉拉伤，如果是脚踝应打球受伤要静止，尽行冷敷。 如果没有冰块，就用冷水也行。
