经常参加体育锻炼,对呼吸器官和心脏有什么作用
有氧运动：目体育锻炼对心脏的在于增强心肺耐力。在运动时体育锻炼对心脏，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气体育锻炼对心脏的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。
体育锻炼对呼吸系统的作用：提高肺活量肺活量是健康水平的重要指标，经常参加体育锻炼，做一些伸展护胸运动，可使呼吸肌力量增强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。
体育锻炼对人体各器官的益处主要在于：循环系统：由于运动时促使心肌加强收缩，因而改善体育锻炼对心脏了血液循环。呼吸系统：经常参加运动的人可使肺活量得到改善，从而使血液的含氧量增加。
