NBA职业运动员的身体素质到底有多强?他们是如何锻炼的?
1、首先要有坚持不懈锻炼的意志nba训练强度，还需强大的自律。此外nba训练强度，他很懂自己的身体，在赛场上绝不逞能，该叉腰养生就绝不拼命，该佯装伤退就绝不多留。就比如詹姆斯，如今已经36岁的他依然活跃在NBA赛场上，而且拥有超强的身体素质。
2、NBA有很多训练方法，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。
3、体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。
4、这其中最为常见的就是力量训练，通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力，从一定程度上也能够增强运动员的弹跳性。
5、如果训练方式不得当，训练一个部位的力量，不注重综合训练和保养，会非常容易受伤。多关节、多组肌肉群共同参与的训练方式是非常具备实战意义的。
6、除了负重深蹲以外他们还会直腿硬拉和膝上翻，这两个方式主要是训练运动员的协调能力。
CBA和NBA差距究竟有多大?
1、总体来说nba训练强度，NBA和CBA在赛制、球员水平、球迷文化、商业价值等方面存在差异，但它们都是各自国家最具影响力和竞技水平最高nba训练强度的篮球联赛之一。
2、密度差不多是CBA的两倍。赛程安排上，CBA是集中比赛日，周周周日、偶尔周二晚上。但是NBA分大小比赛日，大比赛日可能十几场比赛，小比赛日也有两三场场，固定的节假日都是重头戏，这样可以使得比赛分摊到每一天。
3、NBA的赛事强度是远高于CBA联赛的，单从NBA比赛中的球员身体对抗情况，就看得出NBA球员身体素质普遍较高，这是为nba训练强度了满足NBA比赛高强度的需求。
4、竞技水平的差距。NBA代表着世界篮球最高的竞技水平，不论从球员的整体实力还是从比赛的对抗程度来说，都是世界顶尖的。而CBA球员的实力和NBA球员和球队相比还有很大的差距。还有很长的路要走。联盟影响力的差距。
5、相比CBA的球场地板，就显得呆板很多，颜色也比较冷，没有篮球的那种活力和激情。球员体质 易建联算是打过NBA，国内球员里身体素质最好的一位。他巅峰在整个亚洲，身体素质是最顶级存在。
6、论联盟影响力，CBA远不如NBA，而在五点中，CBA至今很难超越NBA！身体素质 任何一位NBA球员在CBA联盟中都是可以吊打其他球员的水平，这主要还是因为NBA球员的身体素质远远高于CBA联盟。
科比詹姆斯每天怎么训练
\x0d\x0a\x0d\x0a这期间nba训练强度的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃等nba训练强度，这不过是第一步nba训练强度，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
以科比为例nba训练强度，有一个赛季的夏天休赛期，科比把一天划分成4个6小时，每天力量训练12个小时，再加上本来就不错的身体天赋，练出这身肌肉就不难想象了。我们平常人没有系统的训练，是不可能连称nba训练强度他们那样的。。
每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
●高拉力器背肌训练 面朝高拉训练机，收紧腹肌，抓横杆，保持宽握距持杆，脚踩地面。保持背部挺直，身体后倾。拉横杆至锁骨以下，保持数秒后，手臂慢慢伸直。
詹姆斯的训练方式各种各样而且他基本上每天都会用不同的方式训练，训练的地方涉及到身体各个部位，当然，詹姆斯最出名的训练方式就是拎轮胎吧，那么大的轮胎，要轻易将它拎起来可不是一般人能做到的。
一个人生来就不可能成为万世巨星，天才都是天赋加后天的付出和努力才成就，更不要说对于运动员的成功。科比，这个名字，显然已经成为了成功的榜样象征，他是每个人努力的对象。对于詹姆斯本人也是发声：科比是一个变态的家伙。
