运动会用的挺重的球是什么球
1、朋友说的是铅球吧,铅球光手臂有力还不行,必须掌握技巧:正对投掷方向,高姿站立。右手持、握球。预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验。
2、重一点的实心球对于提高力量素质有帮助。因此都应该练习。正式比赛或者考试用的实心球只有两个规格:一是小学生用的一公斤重的实心球。一是中学生用的2公斤重的实心球。所以初三的比赛(不分男女)肯定是用2公斤实心球。
3、这个我才购置过一次。实心球20元以内,铅球基本上是每千克10元,5千克50元左右,垒球20元至50元,质量不同,价钱不同。
4、铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术,后来经过时间的演变,逐渐出现了林林总总的方法,如侧向前、侧向滑步推。
铅球的比赛规则
1、铅球很重很圆,是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中,铅球直径必须在110~130毫米之间,女子则在95~110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边,有6毫米厚,顶端涂白。
2、当运动员进入圈内开始试掷时,铅球应贴着或靠近颈部或下颚,在推球过程中手部不得降到此部位以下,不得将铅球置于肩轴线后方。
3、参赛者必须在推掷圈内,由静止状态开始,把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中,铅球应接触或接近参赛者的下颌,并且不得低于此位置,也不得移至肩线之后。