几种常见的投篮方式和发力技巧
1、单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法投篮nba姿势教学,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其投篮nba姿势教学他动作、不易被防守等优点投篮nba姿势教学,并能在不同位置和距离上应用。
2、原地投篮是最基本的投篮方法投篮nba姿势教学,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡投篮nba姿势教学,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
3、持球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时,可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。
nba标准投篮姿势
一般来讲,6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°,5米前后的中距离投篮出手角度为70°,中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角,弧线最高点在篮圈水平面上方2—2米为宜。
当准备要投篮时,投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。持球 持球方法与罚球相拟:食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例,拇指向后展开对准球的中央。
.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。
按照传统篮球的理念,最正确的投篮姿势可以总结为三个90,即大臂和躯干、小臂和大臂、手腕和小臂都要夹成90为最佳。
打篮球的正确投篮姿势。
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。
投篮的正确姿势是投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。
篮球如何正确投篮?以NBA里的投篮姿势为标准求大神帮助
运球时重心要低且要平稳投篮nba姿势教学,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其投篮nba姿势教学他动作和基地跳投一样。
投篮时也要掌握球的旋转,很多人是直接把篮球推出去的,这是不正确的,应该利用手指和手腕,摆腕压腕的动作,让球产生往后的旋转,这样入框后接触篮网的声音非常清脆,水花兄弟的来历就是篮网的被球砸到的样子。